#бодифитнес medias



Kate Masur (@katemasur)


Всё меняется.  Любая живая система нестабильна. Правила, которые работали вчера, сегодня могут вообще ничего не принести для тебя. Надо просто делать все, на что ты способен, сейчас, сегодня, завтра и вообще... Я говорю не максимум в целом, на что способен по жизни. А хотя бы кое-что на данный момент. Это и будет твой личный максимум (твоя единица максимума) на сегодня. Звучит оптимистично. Мыслить оптимистично, вот, что необходимо уметь. . . #girlswithmuscles#ifbbathlete#leaningseason#bodyfitnessgirl#bodyfitness#compprep#flexingladies#flexgym#gymaddict#musclechicks##gethealthy#healthylife#musclecheaks#eatclean#fitfood#nutrition#fitnessmotivation##fitnessaddict#gymlife#girlswholift#спортзал#спортсмен#спортивноетело#спортрежим#бодифитнес#тренерказань#персональныйтренерказань#персональныетренировки#grandfitnesskzn#grandhotelkazan#

🔻Фитнес Тренер Анастасия🔻 (@an_zhalina_ifbb)


Это не реклама,я просто действительно горжусь @oops_family_ ,потому,что она боец👏 Поясню👇🏼 Самые популярные отговорки: -Я мама,у меня маленький ребёнок👈🏻 Яна,молодая мама🙌 -Работаю постоянно👌 Яна,успешный бизнесмен и такой она стала проводя основную часть будней в офисе🤷🏻‍♀️ -У меня нет на себя(на тренировки)времени🙅🏻 Яна умудряется и собой занятся(косметолог,маникюр,педикюр,салон,шопинг и тд.) -Малыша не с кем оставить🤦🏻‍♀️ @oops_family_ находят время и занимаются в зале регулярно,оба!💃🏻🕺🏻 И не что не мешает им,порой Тимурчика взять с собой,пока он в детской комнате,беззаботно играет в машинки,родители создают себя и подают пример👍 Просто не ищите причины,а ищите возможности🤛 Я ценю своих подопечных и несу за них ответственность❤️ И если они идут со мной нога в ногу,результат будет на их стороне! Вместе мы работаем около 4-х месяцев,а результат превзошёл все мои ожидания!🖖Яна,ты молодец,работаем дальше🙏 #доипосле#молодаямама#горжусьсвоимиучениками#бикини#бодифитнес#workout#tbt#training#gym#hard#fitness#fit#instafit#sport#sport#life#body#bodybuilding#instagram#instagood#flex#muscle

Igol⚜️ (Irina Golikova)🍒 (@golikova3831)


В этом году решила поститься в Великий пост, то есть с завтрашнего дня. Последнее время всплыло столько пустых идиотских проблем, которые приходится решать!😳 Например, в 1999 году у меня угнали новый ВАЗ 21099, не застрахованный, разумеется не нашли, да похоже и не искали толком( и теперь регулярно мне приходит задолженность из налоговой. Уж и в РУВД справки брала, и с учета снимала, и в налоговой раз 5 мне ее с учета снимали... опять должна родному государству налог на угнанную 20 лет назад машину🙄😂 и все проблемы в таком духе. Буду поститься, в себе копаться, хочу светлый и добрый путь, а не вот это вот все😖. Обязательным условием ВП является отказ 🙅🏻‍♀️ от соцсетей, поэтому я не пропала и ничего не случилось, а пощусь, очищаюсь от негатива и работаю над собой☝️буду через 40 дней еще умнее, добрее и красивше🙄👌🏻😂😂 не знаю, выдержу ли? Налицо зависимость от ВК и Instagram, но с другой стороны я там только картинки смотрю и свои фотки выставляю, даже лайки не ставлю практически и в личке так леееень писать..., а люди обижаются(( может серез 40 дней как с голодного острова никинусь писать и лайкать?)) а если серьезно, не нравлюсь себе последние месяца три, хочу разобраться что к чему😊 #фитнес #фитнесмотивация #fitness #fitnessmotivation #muskelaufbau #fitnessgirl #fitgirls #фитнесспб #polishgirl #fitnessmama #fitnesslifstyle #тренировки #бодибилдинг #бодипозитив #бодифитнес #krossfit #кроссфит #allenamento #muscle #muscular #activefitness #ボディビル #тренировки #пресс #coolgirl #набормассы #набормассытела #тренировки #качаемпресс #сушкателадлядевушек

Zlata Tarasova (@zlatatarasova)


О СПОРТ, ТЫ МИР!)). Всю свою жизнь работаю над своей формой. Поскольку я спортсменка то и акцент был на ту физ.форму, которая позволит добиваться наилучшего результата. . Не могу сказать, что благодаря спорту мое тело всегда было идеально и у меня никогда не было заморочек по поводу внешнего вида. Всё было. В таких случаях я ставила цель и вносила корректировки в свой тренировочный план для исправления ситуации. .⠀ Всегда находятся те кому я нравлюсь и те кто считают меня страшной или перекаченной. Это их дело, ко мне отношения оно никакого не имеет. Тем более «всем нравится невозможно». . И кстати с детства, всегда старалась занимать лидирующие позиции в коллективе и на соревнованиях, что сильно меняло отношение людей ко мне, даже если визуально я им не нравилась. . В период подготовки к @crosslifting и к силовому экстриму мой вес дошел до 88кг ну и разумеется – это не только мышцы, но и жирок, потому что, тренируясь натурально без АС и ГР (да я всю жизнь тренуюсь натурально – это сейчас как шелчек по носу, тем кто любит за моей спиной говорить, что я химичу) сложно набирать сухую массу. Но поскольку выступать в ближайшее время я не планирую, решила что надо сбросить вес и изменить пропорции. ННа это меня вдохновили @lavreev.alexander ☺️, и ещё несколько человек которым я безмерно благодарна, и когда я приду к тому телу которое хочу мы все это отметим☺️ . Сейчас уже вес сбросила до 82.5кг Помимо веса также удалось полностью изменить схему питания и тренировок. Также стоит цель уменьшить талию, которая в результате метания молота стала шире чем хотелось бы, а также увеличить бедра и попу. . Такие вот цели 🤪, буду держать в курсе тех кому интересна моя трансформация, а пока поздравляю вас с праздниками и желаю побольше любви к себе 🌺❤️и уверенности в своем внешнем виде 😘 Восхищайтесь с первую очередь собой, а не кем-то другим. #златкинатрансформация #fitneslifstyle #спорт #спортмотивация #оспорттымир #фитнес #фитнесмотивация #ясамасебемотивация #меняемсебякаждыйдень #бодифитнес #бодибилдинг #москва #россия #америка #america #bodybuilding #dobyfitness #athlete #track #strongwoman #russianstrongestwoman #moscow #sportlife #sportforever #blondynka #blondygirl

Дмитрий Свидовский (@dmitrysvidovsky)


Результат за 2 недели☝️😲 . Мой подопечный Дмитрий Казаков сделал щначительныц прогресс в трансформации тела всего ЗА 2 НЕДЕЛИ под моим руководством, учавствуя в проекте @antiqteam Красавчик 💪 . P.S. Пиши в директ если хочешь изменить свое тело в лучшую сторону💪 WhatsApp 89969551577 Или приходи ко мне в @obninskfit для персональных тренеровок💪😃 Всем продуктивных тренировок✌ #antiqteam #тренерскиемудни #sport #бикини #бодифитнес #бодибилдинг #лофт #фитнес #менсфизик #mensphysique #мотивация #тренер #тренировки #диета #зож #bodybuilding #bikini #mensphysique #coach #classicbodybuilding #classicphysique #gym #train #fitness  #москва#nl #nlinternational #nl_int #back #ifbb

(@kataiabraziliaia)


Уже который день меня просто сшибает с ног усталость. Вихрь замечательных происшествий, за которыми, мне кажется, я не успеваю 🤣 но на моем уставшем лице улыбка 🤗 потому что меня поглотили потрясающие события и рядом со мной волшебные люди 💫❤ #фитнес #праздник #открытие #шарики #олимпик #олимпикфитнес #катябразилия #athlete #strongereveryday #stress #fitnessbody #спортивныедевушки #тренировка #тренажерныйзал #спорт #спортивныйстиль #бодибилдинг #bodybuilding #трансформациятела #тренер #счастье #бодифитнес #bodyfitness #olimpicfitness

Ильина Ольга IFBB (@ilinaolga03)


Начался сезон подготовок к соревнованиям. И хочется пожелать всем дойти до конца. 💪💪💪Это очень тяжелый труд. Многие не успев начать сворачивают с пути. Подумайте☝ по силам ли вам. Нужна хорошая эмоциональная стабильность, в первую очередь понимание и подержка ваших родных и близких👪. Второе это просто пахать, пахать и еще раз пахать в зале, физически многие не выдерживают таких нагрузок. Когда вы дошли до финиша и стоите уже на сцене это не передаваемые ощущения👍. Это адреналин и победа над собой. И это ради 5-7 мин выступления. Они не забываемые. Друзья, желаю ВАМ всем удачи✊✊✊#sport #fitness #bodifitness #bodibilding #forma #ifbb #motivation #muscle #fitmodel #bikini #бодифитнес #фитнесмодель #спортивныедевушки #железо #тело #форма #какпохудеть #фитнес #бикиняшки #телоклету #тренировки #тренер #персональныйтренер #бодибилдинг #диета #сушка #мотивация #ilinaolga03

Irina Topoleva (@irinatopoleva)


Пить или не пить?⁉️ Я очень люблю минеральную газированную воду. Но не вредна ли она для организма? Решила раз и навсегда ответить себе на этот вопрос и вам заодно тоже😉 Перерыла немало информации, и вот мой ответ⬇ ✅ Газированная вода- это обычная вода с добавлением диоксида углерода (углекислый газ)💧 ✅ Углекислый газ не приводит к повышению кислотности здорового организма, он возбуждает те же рецепторы что и горчица- покалывание и легкую остроту (кому-то нравится, кому-то нет;)💧 ✅ Если для производства газировки вода добывается из артезианских скважин - это 👍, она отличается особой чистотой💧 ✅ Газированная минеральная вода может быть оснащена минералами ( натрий, кальций, калий, магний) и солью, которые восполняют оргазм полезными веществами (тем более если вы занимаетесь спортом)💧 ✅ На зубную эмаль газированная вода влияет почти в такой же степени как и обычная☝ а вот что разрушает наши зубки, дак это СЛАДКАЯ вода и сладкая газированная!🤮 ✅ Газированная минеральная вода положительно влияет на перистальтику кишечника💧 ✅ Отрицательно на состояние костей газированная вода никак не влияет☝на их состояние влияет недостаток кальция и избыток фосфора💧 ✅ Употребление газированной воды снижает содержание «плохого» холестерина в крови, уровень сахара и риск развития заболеваний сосудов и сердца💧 ✅ Серьёзный вред газированная вода может причинить людям с заболеваниями желудка☝особенно при наличии язвы 🙅🏻‍♀ ✅ и вызвать дискомфорт при склонности к отрыжкам и вздутию живота 🤢🙅🏻‍♀ Итак, я ответила себе на свой вопрос🤓и вам желаю определиться с выбором, в зависимости от вкусов и состояния здоровья🧐 и не забывайте☝вода очень важна для нормальной жизнедеятельности организма💧💧💧 . . . #питание #питьевойрежим #вода #питьеводы #похудение #советы #бодифитнес #бодибилдинг #пост #бьюти #фитнесмодель #блог #реклама #размещениерекламы #популярность #подписки

logo

We are working more and more every day to observe what purpose people use to Instagram and to share these statistics with people all over the world.

Contact with us

© 2018 Picgurum. This product uses the Instagram API but is not endorsed or certified by Instagram. All logos and trademarks displayed on this application are property of Instagram.