#правильнаяеда - explore the 29,393,508 amazing instagram photo collage and videos



Мой ПП дневник 🍲 Аня, 29 лет (@chu88cha)


Банановые кексы без яиц КБЖУ на 100 гр 149.5/4.1/1/30 Ингредиенты: ●1 банан ●10 гр отруби пшеничные ●130 гр кукурузная мука ●0.5 ч л разрыхлитель ●160 мл кефир 1% ●Подсластитель по вкусу Приготовление: Банан и кефир смешать блендером в пюре, добавить подсластитель. К полученной смеси добавить оставшиеся ингредиенты. Тщательно все перемешать. Формочки для кексов заполнить наполовину. Выпекать при 180° 30-40 мин. Приятного аппетита! Отруби придали немного хлебный вкус, поэтому, добавлять их или нет-по вашему желанию 😉 #пп #ппрецепты #ппсладости #рецепт #вкусно #кексы #ппкекс #назавтрак #правильнаяеда #худеемнапп #яхудею #худеемвместе #вкуснаяеда #вкусняшка #банановыйкекс #маффины #здоровоепитание #кексбезяиц #вкусныекексы #люблюготовить #будетвкусно #хабаровск #khv27

Dasha🌿16 y.o. (@candy_life_d)


Доброе утро❤️ На перекус у меня половина от огромного яблока, ради интереса взвешала его и целое 700г😳 Таких я ещё не видела😂 Зато какое вкусное😍😍😍 И вместо Киндера была конфетка с жидким центром со вкусом клубники❤️ • • • #Ип #интуитивноепитание #еда #едаялюблютебя #нехудею #здоровье #здороваяеда #фудпорн #вкусно #восстановление #пп #питание #правильноепитание #правильнаяеда #дневникпитания #жируха #якушаю #food #foodporn #foodblog #foodblogger

Любовь (@cheryba)


Начинаем борьбу за здоровое питание. Лето же не за горами 😂 #зож #здоровоепитание #фрукты #здоровье #здоровыйобразжизни #правильнаяеда #скоролето #food

Dasha🌿16 y.o. (@candy_life_d)


Доброе утро❤️ Как спалось? Мне отлично, не считая того, что я проснулась ровно в 5, пыталась уснуть и встала в 5:50☺️👌🏻 Неужели это последний выходной? Куда делся вчерашний день? Почему так быстро?😂 Сегодня я иду на тренировку, зал будет пустой😇По выходным тренера часто нет, но какие упражнения делать, я уже знаю☺️👌🏻 ✔️Стакан воды перед завтраком ✔️Зарядка ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ 6:30 Завтрак: ⚪️Даниссимо с шоколадными шариками ⚪️Половина сочника ⚪️Конфета крем-брюле ⚪️Кофе с с/з ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ Вчера многие спросили, почему я съела на ужин только одну половину сочня, а не весь... Он такой вкусный, хотела оставить на утро😂❤️ И ещё... На счёт того, что я вчера говорила в сторис)) Блин, вы серьёзно думаете, что я вам скажу про кого идёт речь? Я многих знать- не знаю... Можете даже не просить, я сказала лишь близким👌🏻И в ком на 100% уверена❤️ И нет, это не значит, что я к вам плохо отношусь, просто мы не общаемся и впринципе я многие Профили первый раз увидела)) Сейчас сижу за столом, скоро пойду краситься, приберусь немного, Выложу ещё 1 или 2 волны результатов и на этом закончим😇😄 На улице ещё темно, обожаю😍Я вот думаю, может на треню с собой опять подругу позвать? Хотя последний раз, когда я была одна было так спокойно😇 А если мне будет скучно? Одна же в зале... блин, даже не знаю))🤷‍♀️ Вы бы на моем месте позвали? Сомневаюсь из-за того, что опять это соперничество, кто сильнее и кто пропотел на славу😑 • • • #Ип #интуитивноепитание #еда #едаялюблютебя #нехудею #здоровье #здороваяеда #фудпорн #вкусно #восстановление #пп #питание #правильноепитание #правильнаяеда #дневникпитания #жируха #якушаю #food #foodporn #foodblog #foodblogger

Рецепты (@megasmak)


Соленое тесто с розмарином. Pate a sel. Запомните, пожалуйста. Это абсолютно универсальное тесто для запекания. Мука — 400 г Соль морская крупная — 30 г Вода — 250 мл Розмарин — 50 г Белки — 2 шт. Желток для смазывания — 1 шт. Мелко-мелко рубим розмарин. Муку, соль, и воду смешиваем. Начинаем массу хорошо разминать. Вбиваем белки. Придется попыхтеть, оно очень "твердое" и совсем не пластичное. Готово! #cook #cooking #eat #food #красиво #красота #кулинария #кухня #люблюготовить #мирдолжензнатьчтояем #ням #нямням #обед #перекус #питание #правильнаяеда #приятногоаппетита #ужин #фотоеды #хозяюшка #едаялюблютебя #завтрак #рецепт #рецепты

🍽ПП🍓 РЕЦЕПТЫ🍓ЕДА🥑🌽🍓🍆 (@pp_recepty_blog)


Друзья, мы нашли отличный рецепт ПП пиццы!!!👏 Спасибо автору👍🤗 Сохраняйте скорее, чтобы не забыть📲 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 🍕2 яйца
🍕180 гр творога
🍕60 гр рисовой муки
🍕60 гр кукурузной муки
🍕🍅
🍕болгарский 🌶
🍕200 гр куриного филе
🍕1 луковица
🍕30 гр томатной пасты
🍕100 гр 🧀 👉🏼Взбиваем яйца вилкой👉🏼
Добавляем творог👉🏼
Добавляем муку👉🏼Солим👉🏼
Вымешиваем тесто и затем раскатываем🙌🏼 Тесто отправляем в разогретую духовку на 7 минут👏🏼 А в это время занимаемся начинкой👇🏼 Нарезаем лук, помидор, перец👉🏼Сыр натираем на тёрке👉🏼Тесто смазываем томатной пастой👉🏼Выкладываем мясо и овощи👉🏼Посыпаем сыром👉🏼Отправляем в духовку 180° на 30 минут👌🏼 🍕Сочная полезная и горячая пицца готова👌🏼Наслаждаемся👍🏽 👏Автор: @len_ko_pp #pp_recepty_blog_пицца #ппрецепты #ппеда  #готовимдома #ппеда #пп #еда #видеорецепты #рецепты #ппзавтрак #ппужин #ппобед #правильноепитание #рецептпп #здоровоепитание #рецепт #инстаеда #янапп #мотивация #дневникпитания #здороваяеда #правильнаяеда #фудблог #фудблогер #люблюготовить #зож #ешьихудей  #обедпп

Олег Палиенко (@oleg_palienko)


💥 Мотивация 💥 Тяжело найти, легко потерять 😱 Все же внимание ваше я захватил 😈 Все, рано или поздно сталкиваются с ней ☝🙄️ Любое живое существо в состоянии мотивации, способно ставить цель перед собой, любыми путями достигать её, и начинать заново ♻️ Но мы же с вами не просто живые существа 🤔 Достигать мы должны больше и быстрее☝😤 #кривойрог #мысли #короткоиясно #мотивация #будьздоров #будьсобой #правильноепитание #успех #правильнаяеда #смысл #хуячим

Persona.Grata.Simferopol (@persona.grata.simferopol)


Сегодня ВОСКРЕСЕНЬЕ, а это значит СЧАСТЛИВЫЙ ДЕНЬ в Grand Cafe "Persona Grata" 👍😊 С самого утра и до закрытия мы дарим Вам честную СКИДКУ 20% на всё меню,включая напитки!!! С радостью ждём в гости! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ г.Симферополь, ул. Сергеева-Ценского, 10 Телефон ресторана:+7(978) 7771777 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Сайт: https://persona-grata.family/ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #Любимыйресторан #Вкуснаяеда #Правильнаяеда #Personagrata #Симферополь #Ялта #Крым #Мылюбимсвоихгостей #Happyhours #personafamily

Fit-trener26 (@fittrener_26)


Нижняя фотография примерно 1 год с небольшим назад на Снпро в Москве , в верху после 2 месяцев тренировок с @_kolesnik_aleks_ , сделана 1 месяц назад))) Не пропускай тренировки 💪🏽 #sexyboy #superman #goodfood #goodday #krasnodar #bodybuildingmotivation #body #bodybuilding #menstyle #mensphysique #менсфизик #сексуальныемужчины #спорт#красивыемужчины #красивыетела #модель#фитнесмодель #правильнаяеда #класснаяжизнь #геленджик #калининград#москва

Раевская Алла (@allaraevskaia)


Прям какой-то нереально вкусняшый день.#вкуснота Завтрак: яичница с овощам перекусы: мандарины и груша Обед: спагетти из муки 2-го сорта и гуляш Ужин: юомбецкий салат#рукола #грудкакуры #черри #авокадо #арахис #моцарела #лимонныйсок #соевыйсоус #оливковоемасло . . . #правильнаяеда #правильноепитание #зож💪 #здоровыйобразжизни #ппеда #дневникпитания #ппдневник #ппужин#ппобед #каменскшахтинский

ОБЗОРЫ ЗАВЕДЕНИЙ КАЗАНИ (@yanakisel_official)


Х У Д Е Й Л Е Г К О 👍🏻 Драйн Эффект🌸 Действие продуктов основано на натуральных растительных компонентах. Без искусственных ароматизаторов и консервантов. Разработано экспертами Продукты Energy Slim созданы экспертами в области питания, которые знают, что мешает вам похудеть. Комплексное решение Продукты Energy Slim поэтапно активизируют естественные механизмы снижения веса. Доказано Эффективность продуктов подтверждена результатами добровольного тестирования программы с привлечением независимых экспертов: Уменьшение объемов тела до —8 см за 25 дней Формирование правильных пищевых привычек, снижение тяги к сладкому, жирному в 100% случаев С О С Т А В 🌿: Алоэ устраняет застой жидкости в тканях. Опунция способствует выведению излишков жидкости и снятию отеков, имеет мочегонное действие и способствует очищению почек. Лемонграсс и белый чай активизируют процессы микроциркуляции, стимулируя движение жидкостных сред организма. Алоэ и ревень нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, способствуют очищению кишечника. Мята стимулирует циркуляцию желчи и способствует очищению печени. Мальтодекстрин, фруктоза и палатиноза обеспечивают энергией для поддержания активного ритма жизни быстро (фруктоза) и надолго (палатиноза и мальтодекстрин). #правильноепитание #какпохудеть #спортивноепитаниеказань #правильнаяеда #бизнес

Хочешь - ешь🍳 (@pohudi)


Какая-то сложная суббота. У меня есть чат, где нас много девочек, худеющих на ПП в одном из марафонов. И сегодня была куча сообщений типа «я сорвалась», «я иду в гости», «у меня дочка болеет», «я не заметила как схомячила это» и прочее. Половина девочек сорвались! Хотя у нас есть куча способов избежать этого. Вот например, я целый день ходила вокруг стола усыпанного печеньем, зефиром, конфетками, всякими вафельками... а я это обожаю... ужасно люблю сладкое. И под вечер ходила голодная, но даже и мысли не было взять что то и схомячить. Голова перестраивается наверное? Что управляет нашей головой при мысли о том, что ты худеешь? Быть может эту фразу надо убрать из головы и понять для себя, что это не просто «нельзя сегодня», а к этому стоит относиться по-другому? А то вся наша жизнь почему то вертится вокруг жрачки🤨 Хорошо, что есть замены сладкого и я это очень люблю. Безумно счастлива была съесть вместо ужина 1 вот такой батончик, состав которого позволяет есть его хоть ночью 😼 #ужин_pohudi #пп #правильнопитаюсь #правильноепитание #яхудею #вкуснохудею #дневникпитания #дневникпп #дневникпохудения #худеющаягруппа #худеюклету #худеювинсте #худеемправильно #хочубытьстройной #худею #зож #правильнаяеда #хочупохудеть #япохудею #ясмогу #ешьихудей #худетьлегко #худеюнапп #худеювкусно #healthyfood #foodporn #cleaneating #рецепты #рецептыпп

Julia...ЗОЖ....НА ПП 👍💪🏃 (@julialoyal1)


Неделя без вкусняшек 🎂🍰🍦🍩🍪🍭🍫🍬, день был насыщенный...на обед была пачка хлебцов которая на фото и латте 400 мл...на всё прочее я не соблазнилась😂Вобщем меню получилось на 1206 кк (Б-71, Ж-40, У-140) #пп #ппеда #правильнаяеда #правильноепитание #едапп #едимправильно #едимвкусноправильноиполезно #вкусности #здороваяеда #зожификация #зож #меню #мойрацион #рационпитания #рациондня

▪️K O V E R G I N A▪️ (@bober____pp)


☘️СПАГЕТТИ СО ШПИНАТОМ☘️ . Ещё был вариант названия «обед на скорую руку» и такой «обед вегетарианца»😁 . Случается мои тараканы отказываются употреблять мясо, и тогда я сооружаю на #обед что-то вроде этого😋 и из того, что найду в холодильнике😄 . 🍝Нам потребуется: •спагетти •шпинат •помидоры черри •яйца •молоко •соль, специи •сливочное масло для жарки . Макароны отварить аль-денте. Яйца взбить с молоком и солью. Смазать сковороду сливочным маслом и вылить омлетную смесь. Жарим омлет, помешивая лопаткой. Добавляем горсть шпината и порезанные черри. Жарим ещё немного. И в готовый омлет добавляем спагетти и перемешиваем. Ещё немного помешаем, поперчим и вуаля - наш #ппобед готов🤤 #боброрецепт . Курочка моя, @ek_demina, сохраняй, пригодится на сушке😅 . Приятного аппетита😋😋😋 . #vscorussia #brendonyy #vsсооrus #vsco #foodblog #fooddiary #spb #sport #зожник #здороваяеда #правильноепитание #правильнаяеда #питер #ппблог #ппблогер #вкусноиполезно #зож #худею #худеювкусно #здоровыйобразжизни #girl #nlinternational #маманапп #работа #бизнес #инстамама

Диетолог👩🏻‍⚕️📋Екатерина (@katerina_vash_dietolog)


Всем доброго вечера💫 . #dietolog_katerina_recepts 6 низкокалорийных гарниров к куриной грудке. Не знаете что приготовить к куриной грудке? Тогда вам поможет эта подборка!🍆🌽🍅 Сохрани себе!📌 1. Витаминный гарнир: идеальное дополнение к мясу 🔸на 100грамм - 48.25 ккал🔸Б/Ж/У - 2.07/1.63/6.57🔸 Ингредиенты: Зеленая стручковая фасоль 450 г Лук репчатый - половинка или 1 небольшая луковица Лимон 1 шт. Кукуруза 100 г Пучок укропа Оливковое масло Дижонская горчица 1 ч. л. Соль и перец по вкусу Приготовление: Приготовить фасоль на пару 5-7 минут. Мелко порежьте лук и укроп. Натрите лимонную цедру и выжмите из лимона сок. Перемешайте в глубокой миске консервированную кукурузу, лук, укроп, лимонный сок, цедру, горчицу, соль и перец. Добавьте в миску фасоль и аккуратно перемешайте. По желанию можно добавить чуть-чуть кунжута. 2. Помидоры по-корейски. Это лёгкий гарнир добавит пикантности любому рыбному или мясному блюду 🔸на 100грамм - 53.29 ккал🔸Б/Ж/У - 0.74/3.66/4.51🔸 Ингредиенты: 2 кг помидор (порезать крупно) 4 шт. болгарских перца 2 головки чеснока красный жгучий перец 2 шт. зелень Заправка: 100 г уксуса 100 г оливкового масла стевия, соль по вкусу Приготовление: Перец, чеснок, красный жгучий перец перекрутить на мясорубке. Перемешать. Зелень порезать. Укладывать слоями в 3-х литровую банку: помидоры, затем смесь из овощей, зелень. Банку закрыть крышкой и поставить в холодильник в перевернутом виде на горлышко. Это для того, чтобы через 8 часов уже было готово к употреблению сверху. Вечером сделали, утром уже готово! А после можно держать в обычном положении. На следующий день еще вкуснее! 3. Гарнир для куриной грудки 🔸на 100грамм - 51.9 ккал🔸Б/Ж/У - 2.01/0.26/10.54🔸 Ингредиенты: Морковь 1-2 шт. Лук репчатый 1 шт. Капуста белокочанная 500-800 г Сок томатный натуральный 100-500 мл Бурый рис 100 г Зелень, специи, соль, перец по вкусу Приготовление: 1. Нашинковать капусту. Почему 500-800 г? Это зависит от того, что больше Вы любите: рис или капусту. Лук нарезать крупными кубиками, а морковь нарезать кружочками. 2. Потушить на антипригарной сковороде без масла с добавлением воды или томатного сока лук и морковь. Добавить зеленый лук. ↘️↘️↘️

Shares by their users pictures
logo

We are working more and more every day to observe what purpose people use to Instagram and to share these statistics with people all over the world.

Contact with us

© 2018 Picgurum. This product uses the Instagram API but is not endorsed or certified by Instagram. All logos and trademarks displayed on this application are property of Instagram.