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しほ (@shiho_s.y)


. ♡颯真飯♡ 2018/01/23 🍴ナポリタン(ベーコン・玉ねぎ・ピーマン) 🍴グリルチキン 🍴フライドポテト 🍴スティック野菜(トマト・人参・キュウリ・大根) 🍴クリームシチュー(鶏もも肉・ほうれん草・じゃがいも・玉ねぎ・人参) 🍴いちご・ヨーグルト . . 先週末やっとiPhone返ってきた〜♡✨ と、思ったらバックアップ復元出来ず……それも画像だけ復元できないーーー😭😭😭 一応PC本体?だかHDD??に画像だけは別で保存してくれてたみたいなんだけど(夫が全部やってくれるから、よく分からず😂) 颯真の生まれた頃からの写真はiPhoneの中に戻ってこないみたい…… 悲しい😭 夜、お酒飲みながら写真を見返すわたしの楽しみが〜〜😭😭😭 . iPhone3台目だけど、未だにiTunesもiCloudもよく分からないし、バックアップとか何?ってレベル🙄🌀(笑) 7plusにして1年しか経ってないけど、Androidに機種変更しようと検討中…🤔💭 iPhoneからAndroidにすると使いづらいって聞くけど、どうなんだろう〜💭悩む、悩む… . . #2歳 #2歳9ヶ月 #息子 #男の子 #男の子ママ #新米ママ #颯真飯 #幼児食 #幼児食記録 #幼児食メニュー #おうちごはん #ouchigohan #家庭料理 #手作りご飯 #ワンプレート #ワンプレートごはん #晩ごはん #夜ごはん #こどもごはん #息子ごはん #洋食 #クリームシチュー #パスタ #完食 #親バカ

shinobu.m (@shi55bu)


昨日の夜ごはん 最初、もつ煮込みを作る予定でもつを茹でたりしてたんだけど…。 大根買いに行ったら…。 高い( °_° ) のでカット野菜を使って もつ煮込みうどんにしました(^^) #夕飯 #夜ごはん #晩ご飯 #もつ #もつ煮込みうどん

m_cafelover (@m_cafelover)


#meme_cooking . 🍳鶏胸肉と大葉のゴロゴロ落とし焼き 👉 お肉は2㎝くらいの角切りにして刻んだ大葉と米粉、マヨネーズ、醤油と混ぜます。スプーンですくってフライパンで両面揚げ焼きにすれば出来上がりです😌❗️ . 鶏むね肉は低カロリーで高タンパクなので脂肪燃焼💪に効果的な他、トリプトファンを多く含むので快眠に繋がり、疲労回復にも。おまけにビタミンA,B群の働きでアンチエイジング👵✨✨✨ . 何よりモモ肉に比べて半額近い値段ってことで、我が家には欠かせない食材です👏💯 . 今日もご馳走様でした✨ . #栄養士 #栄養士ごはん #鶏胸肉 #鶏胸肉レシピ #高たんぱく #低脂肪 #健康食 #食べてきれいになる #食べて痩せる #アンチエイジング #トリプトファン #ビタミン

gdgd_ebisu (@gdgd_ebisu)


チーズタッカルビと、 フィッシュ&チップス❣️ . 実はリベンジで、 フライドポテトに添える グレービーソースを作る気まんまんで スーパーに行ったのですが…。 . モウカザメの切り身という 珍しいのが安売りしてるのを発見! モウカザメと言えば、 2年前の逸品グランプリで行った めぐろのさんま(菜の花)で食べた "モウカの星(心臓)"が忘れられず! ほぼ完璧にレバ刺し! . これは面白そうと買ってみたところ、 レジのおばちゃんに話しかけられ 「フィッシュ&チップスにいいのよね」とのこと。 なんでもサメはアルコール臭がしちゃうから 鮮度命らしい。 . ということで急遽、 グレービーソースのかわりに フィッシュ&チップスに。 . 天ぷらの要領で衣厚めにして コンパクトフライヤーで。 レシピを見るとタラで作るのが 多いのね。 ちなみにモウカザメのフィッシュ&チップスは、 チキンナゲットを豆腐で作ったような食感で なかなか面白かったです❣️ 味も(まあ淡白なので素材の味はよくわからんけど)、 フィッシュ&チップスは、 けっこう美味しくできました! . あとチーズタッカルビもリベンジ! 今度はチーズゾーンを真ん中に帯状にしたら 前よりは成功✨✨ 餅なしバージョンだったけど、 ぜんぜん物足りないこともなく めっちゃ美味でした!!!😋 またやろーっと! . #foodpic #foodstagram #tablefor #onthetable #料理 #夜ごはん #おうちごはん #おうちごはん部

Hiron (@hiron849)


. * 久しぶりの天ぷらでした。 さつまいも、鶏せせり、かぼちゃ、れんこん、舞茸。 . * #夜ごはん #晩ごはん #おうちごはん #いつもの食卓 #ごはん記録 #天ぷら #豚汁 #暮らしを楽しむ #暮らし

♪ちゃん (@r_m_r_j)


♩ . 【サバの味噌煮】 お魚はちょっと苦手😅お刺身は大好きなんだけどね💦 でも家族はお魚好きだし栄養もあるし、たまには出さないと😂 って事で 今日はサバの味噌煮‼️ サラダ・きんぴら・蓮根と枝豆の明太マヨ和え・野菜たっぷりのお吸い物と一緒に😉 ❇︎ #鯖の味噌煮#鯖#サバ#魚#魚料理#味噌#きんぴら#ごぼう#蓮根#枝豆#明太子#マヨネーズ#野菜#野菜たっぷり#ヘルシー#メニュー#献立#手作り#手料理#料理#家庭料理#おうちごはん#和食#晩ごはん#晩酌#夜ごはん#夕ごはん#夕飯#夕食

gdgd_ebisu (@gdgd_ebisu)


大雪の月曜日☃️❄️ 山手線の運行停止をくらって、 地下鉄で迂回帰宅との夫から連絡。 . それは寒かろうと、 あったかいものをと風呂吹き大根を作って待つ。 (最近ただでさえポンコツの 家事スキルが仕事忙しくてさらに レベルダウンしてるので点数稼ぎ) . ジンギスカンで余ったタレとラムを炒めたのと、 サツマイモのフライドポテト、 それに蒸し野菜。 . でもせっかく作ったけど、 風呂吹き大根はちょっと味染みが いまいち足りず。。 横着して下茹でをさぼったせい? 昔、圧力鍋でつくったときは 美味しくできた気がするのに。 思い出補正かな🤣 . #foodpic #foodstagram #tablefor #onthetable #料理 #夜ごはん #おうちごはん #おうちごはん部

(@little_kirin63)


2018.1.24 ☻cafeM renewal open!!☻ * * 今月20日、 カフェMがリニューアルオープンしました! * * 西湖から始まり、 これまでいろんなカフェMを 見続けてきました。 * * 新しくなったカフェMも 大好きになりそう❤️ * * ずっと応援したい 大切なお店です。 * * *

Hitomi Arai (@hitomi5665)


インスタにupしていなかったpic、季季の風さんへ(決して一回では食べてましぇ〜ん💦) 美味しい物が沢山有る良いお店です😋 1、メヌケの小鍋。 2、ウチワエビ🦐 3、トマトサラダ🍅トコブシ。 4、アジフライ(刺身用アジ) 5、タケノコ。 6、白子の松前焼き。 7、鳥の唐揚げ。 8、メヌケの雑炊 #季季の風 #吉祥寺 #三鷹 #メヌケ #ウチワエビ #トマト #アジフライ #タケノコ #白子 #鳥唐揚げ #雑炊 #食べ歩き #夜ごはん #外食 #旨くない訳がない #japan #japanese #japanesefood #sake #washoku #wine #beer #friedchicken #mackerel #mitaka #kichijoji

sugimotosayaka (@sugimotosayaka)


❤️先日の杉本ごはん❤️ 2018.1.24* ・ ❇︎タコ飯🐙 ❇︎お味噌汁 ❇︎おつまみもやし ❇︎だし巻き玉子 ❇︎サラダ🥗 ・ ❇︎ウィークエンドシトロン🍋 ・ これは映画→焼肉デートの翌日の朝食😂❤️絶対胃がもたれてるだろうと予想して和食の準備してたけど…もはや問題は胃もたれではなく、一切お腹空いてない事だった🤣💦笑。 先週ウィークエンドシトロン🍋を食べ損ねた彼氏のために、今週も焼きました❤️ちょっと焼き過ぎたから写真ナシです😂💦味は悪くなかったので、彼氏と幼なじみにプレゼント🎁しました😊❤️ ・ カフェで幼なじみとお茶した時、メニューの写真と実物が違い過ぎたケーキ🍰に笑いが止まらなかった杉本🤣💦優男彼氏に写真をLINEしグチったところ『そんな事もあるよ😅また今度、美味しそうなケーキ🍰買ってあげるから😊❤️』と返事が…まじ優男🤴✨神なのかしら❤️それに比べ、ちょっとケーキ🍰が小さかったくらいで大騒ぎしてた杉本の器の小ささ…😂💦笑。反省します🙈💦 #お家ごはん#お家カフェ#お家ご飯#おうちごはん#うちカフェ#お昼ごはん#ランチ#お昼ご飯#夜ごはん#夜ご飯#晩ご飯#夕食#ワンプレート#手料理#ふたりごはん#食卓#献立#料理#クッキングラム#もぐー#デリスタグラマー#朝ごはん#コッタ#タベリー#キッチンからLOVE #cooking #foodpics #instafood #yummy #foodstagram

gdgd_ebisu (@gdgd_ebisu)


日曜の分。 本当にふぐに目がない夫。 . 恵比寿アトレ西館B1ガーデンで ふぐが1パック2300円ぐらいなのを発見。 土曜日だったので日曜まで待ってみようと、 翌日行ってみると3割引き! ということでめでたくGET😂 . 日曜は全日本卓球🏓を見に行ったので、 お弁当に作ったサツマイモのシチューも食卓に。 #ふぐの唐揚げも作りたかったけど #ちょっと身が少なめだったので #唐揚げはサワラの竜田揚げで代用 #翌日は卵でとじてスープ❣️ #炭水化物ダイエットの悪あがき . 全日本卓球は去年に続き観戦。 チケット発売開始に10時から スタンバッてSS席をゲット! (2900円!) . お弁当はシチューと、 前日に恵比寿バインミーを テイクアウトして持って行きました! ナマスを別入りにしてもらってたので 観戦しながらは やや食べづらかったけど😅 やはりめっちゃ美味しかった! . 最後に家に帰ってからTVで。 豆粒みたいだけど発見! なかなか良い席でした! . #foodpic #foodstagram #tablefor #onthetable #料理 #夜ごはん #おうちごはん #おうちごはん部

ari.mama4 (@ari.mama4)


おはようございます🎵 @ari.mama3も宜しくです❤️ とうとうひいてしまった… 風邪を😭 別に気をつけていたわけではないけど… 100%職場の先輩にうつされたな😱 ┐(-。-;)┌やれやれ。 それでは我が家の夕食のご紹介📷 おしながき…ひだりから 温豆腐の胡麻油塩かけ ひよこ豆のサラダ ぶり照り焼き あかもく酢 白菜と肉団子のスープ たらば蟹のバターソテー です。 #instaphoto#instapic#instafood#お家ごはん#豊かな食卓#おうち居酒屋#豊かな暮らし#ばんごはん#dinner#クッキングラム#おうちごはん#料理写真#日々の暮らし#手料理#デリスタグラマー#家庭料理#foodphoto#cooking #料理 #テーブルコーディネート#蟹 #foodstagram#夜ごはん#homemade#器#魚#晩ごはん#ていねいな暮らし#おかず#クッキング

myuka (@myuka__)


通勤通学された皆さま、お怪我は大丈夫でしたか?雪かきに精を出された皆さま、筋肉痛は大丈夫ですか? ・ 私は精を出して昨日よりも足腰腕の痛みが何倍にも増しております。悲しい。 ・ 職場ではここ最近毎日会議がぎっしり詰まっていてそれに伴う資料作成、設営準備でパタパタ走り回ってたけど、なんと、火曜日、珍しくノー会議デーで!積雪でこどもの送迎をどうするか悩んでいたら、会議もないし休んでいいよと天の声が😭 これは大吉を引いたおかげですか?神様ありがとう。 ・ というわけで園まで車が出せないので息子も休みにさせ、3時間目から登校の娘と朝から雪遊びしつつ始めました雪かき。 ・ ご近所と協力しながらの雪かき、は嫌いじゃない。区画のみんなであっという間に綺麗に。毎回雪が降るとここに越してきてよかったと改めて感じるくらいみんながあったかい☺︎ ・ 疲れ切った私の肩もみをしてくれた可愛いちびちゃんと、おやつタイム。 その上目遣い、反則♡なのをよく知っている。 ・ 夕飯は昨夜の挽肉ごろごろカレーをめんつゆとハチミツで甘めの出汁に変えてそうめんで。 夏から未開封で残ってたそうめんやっと開けました。冷たいそうめんとあったかツユが家族に大ヒット✨ ・ カレーうどんとカレーそばが定番だった我が家に革命が起きました。次回からカレーそうめん決定です。 ・ #晩ごはん#夕飯#夜ごはん#夕食#おうちごはん#普通の食卓#家庭料理#献立#ごはんの記録#夕飯記録#cooking#クッキングラム#cookingram#働くママ#ワーキングマザー#食卓#食事#日々#暮らし#単身赴任妻#子育て#こどもと暮らす#こどもとの食卓#こどもとごはん#マイホーム#マイホーム暮らし

megumi (@mak__263)


** ・ ・ ☻今日の2個弁当☻ ・ ・ ୨୧ソースカツ丼 ୨୧こんにゃくと大豆の味噌煮 ୨୧切り干し大根の煮物 ୨୧ミニトマト ・ ・ 先週売り切れで購入できなかった1枚95円のチキンカツ(お惣菜)🤤🤤 今週は出来立てを無事購入できたので、シンプル?にソースカツ丼に。 安定の美味しさでした💓 ・ 【切り干し大根の煮物】 切り干し大根といえば今までは大好物の“はりはり漬け”にしていましたが、今回は切り干し大根の入っていた袋に書いてあった塩きんぴらに。 しようと思い作りましたが美味しくなかったので(←最低?笑)人参と油揚げを足して炒め出汁、醤油、酒、みりん、砂糖を入れて煮物風に。 ・ 他の乾物も生野菜で食べるより乾物にすることによって栄養素が凝縮されるので栄養価がupしますが、切り干し大根でいえば生大根のまま調理して食べるより ◇カルシウムは約23倍 ◇カリウムは約14倍 ◇食物繊維は約16倍 ◇ビタミンB1・B2は約10倍 と、こんなにも栄養価が高くなります。 乾物の値段は安定している上栄養価も高いので、 #野菜高騰 の今だからこそ上手く取り入れていきたい食材です。 ・ ・ ☺︎きのうのよるごはん☺︎ ・ ・ ୨୧マヨソースカツ丼 ୨୧こんにゃくと大豆の味噌煮 ୨୧切り干し大根の煮物 ୨୧青梗菜の中華炒め ୨୧卵豆腐 ୨୧ミニトマト ・ ・ 最近卵豆腐にハマりまくっている私ですが、卵豆腐には大豆が使われていないことを最近知りました😂😂 しかし卵には豆腐には含まれていないビタミンB12が含まれているので、貧血になりがちな女性や #妊婦 さんにはオススメみたいです。 ・ そして #妊娠後期 の今はなるべくタンパク質を摂取する必要があるので、栄養価の高い順に(厚揚げ豆腐、木綿豆腐、絹豆腐)取り入れていきたいです。 しかし豆腐にはイソフラボンが含まれていて妊娠中は多量に摂取することはよくないので、量(1日50〜75gを目安)には気をつけたいと思います。 ・ ・ ・ 昨日の午前中は、市立(公立)幼稚園に願書を頂きに行ってきました。 一昨日電話で伺った際には定員20人中13人しか応募がなく、あと7人の枠があると言われていましたが、昨日の午前中の時点ですでに残り2人の枠しか残っていませんでした。笑 きっと同じように抽選に外れた方が流れ込んできたのだと思います。 ・ この願書の締切は今日の17時まで。 それまでに20人を越えなければ内定が確定するハズですが、もし越えた場合は抽選になるみたいです。 ただ祈るしかない時間が再びやってきました。笑 ・ もう1つの候補の園は1年間は近隣に駐車場を確保してくれているとのことですが(と言ってもまぁまぁ距離はあります)この園に関しては自ら確保しなければいけないとのこと。 なので昨日「駐車場を確保してから願書を出された方がいいのでは?」と言われたので近隣をぐるぐる探しましたが、コインパーキングはないし、近くの駐車場らしきスペースにも管理会社の看板もない。 ・ しかしここは私の地元。 ・ 友人に聞いてみると急な話にも関わらず探して紹介してくれたので、とりあえず一安心しました。 忙しいのに本当にありがとう❣️ 地元万歳。笑 ・ あとは20人を越えないように祈りながら待ちつつ、願書を提出しに行ってきます😌😌 ・ ・ ちなみに今日は、15年前に亡くなった父の誕生日🎂 生きていれば64歳。 お父さん、初孫のこと頼むよー。 ・ ・

m a a (@m___a___a_____)


* * 昨日は朝早くからバタバタ💦で疲れてしまった💧 夜ごはんは息子と二人だけだったので簡単ごはんに。 またまた麺類に頼る私。 簡単ごはんでも息子はラーメンだと文句言わないので💦 先日、卵が安かったので沢山購入して#煮卵 作ってストックしてあったし、チャーシューも先日作って残りを冷凍保存してあったのを活用。 簡単に#醤油ラーメン を作ることが出来ました😂 もちろん、息子は#ラーメン だけでは足りないので#高菜の油炒め をのせた#おにぎり #🍙 も一緒に。 * * #夜ごはん #夜ご飯 #晩ごはん #晩ご飯 #夕ごはん #夕飯 #ごはん #おうちごはん #おうちディナー #手作りごはん #手作りディナー #クッキング #クッキングラム #デリスタグラム #家庭料理 #手料理 #ラーメン定食 #delistagram #cookingram #cooking #ラーメン定食 #家庭料理 #手料理 #food #foodpic

𓇼..a8ri..𓇼 (@t7t.0312r)


. . お蕎麦 を 食べに 小むら へ 🍜 . 着いた頃には まだ お店が あいてなくて 外で 待ってたら お店の方が 出てきてくれて . 〝 寒いから どうぞ 〟って 入れてくれました 😭 💓 #優しい心遣いに感謝 です 🙏🏻 ✨ . 出汁巻卵が 美味しい と 聞いたので 出汁巻卵 と とろろ蕎麦 と 天麩羅の盛り合わせを 注文 😊 , 個人的 に とろろが 大好きなので メニュー に あると テンション あがります!笑 . お店 の 雰囲気 も 良くて その中で 食べる お蕎麦 は 美味しかった 😋 💕 . コンクリート外壁 に 暖簾 が オシャレ でした 💯 . #ごはん#夜ご飯#夜ごはん#夜飯#dinner#蕎麦#蕎麦屋#石臼挽#手打ち蕎麦#手打ちそば#小むら#こむら#柳川#とろろ蕎麦#天ぷら#天ぷらの盛り合わせ#サクサク#出汁巻卵#上品な味#美味しい#美味#美味しかった#delicious

ekko (@fufu_camp)


【今週の #作り置きおかず 】 👑土曜日にpic出来ず 今日になってしまった😅 ・ 👑今回も卓上コンロ1つとストーブ1つで 調理して 全18品プラス冷凍用が4品で 全22品...調理時間 6時間半でした💦 ・ 👑お品書きは 今回品数が多いので スルーさせて頂きます😰💦 ・ ・ #作りおき #夫婦ごはん #ふたりごはん #夕飯 #夕飯記録 #夜ごはん #よるごはん #手作り #酒のつまみ #酒の肴 #あて さすがに #疲れた

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