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Victor Faccioli (@victorfacciolijornalista)


Hoje foram os nossos primeiros 9🅺🏃 pra conta ✔✌O cansaço 😰 foi proporcional a alegria 😍 e satisfação 😃🙋 da conquista ,🏅🙆 Pera aeee☝✋ Teve mais 6K de bike 🚴🚵 Valeu @rafaelmorenotriatlo e @seliprandy pela confiança e dedicação com o casal 👫 Obrigado galera do @litoralrun 🏖🏃 @correndonabaixadasantista 😘👟💨 @corre_guerreirinho 😍😀 @santistas_corredores 🏴🏳🏃e desculpe 🤗 pessoal do @8ktododia cheguei no 9⃣ 😂😂😂 Todo o apoio de vocês é Sen-sa-ci-o-naaalll 💪🤘👏👏👏 #rafaelmorenotriatlo #coachaseliprandy #vtv #jornalistascorredores #jornalistasquecorrem #correndonabaixadasantista #litoralrun #correndonolitoral #8ktododia #santistas_corredores #correguerreirinho irinho #corridaderua #corridanapraia #correndoporai #amantescorridaderua #correndocomaesposa #casalcorredor #corredoresdobem #corredoresderua #vidasaudavel #atividadefisica #santoscity #santos #santos013

Blog Casal Corredor (@blog.casalcorredor)


Hj foi dia de sujar as canelas 😂! Treinamos na av. Cruzeiro do Sul aqui em Pira, esse percurso é bem legal, pois conta com uma pista de corrida na terra e tb tem asfalto, além de ser bem arborizada. O de hoje está pago 👊🏃‍♀️🏃! . . . Bom final de semana a todos vocês 😃😄😊! . . . #sintasebemagora #vemcorrercomagente #casalcorredor #corredores #corrida #runners #running #letsrun #nopainnogain #treinaquevem #vidasaudavel #workhardplayharder #botapracorrer #bestalliance #brasilrunners #sintasebemagora #blogcasalcorredor #instarunners

Danielle Ramos (@sairparacorrer)


Ao ver a foto eu fiquei na dúvida.. O que é mais bonito? A paisagem ou o companheirismo de vocês? Logo pensei... O companheirismo, pois sem ele, vocês não seriam um casal corredor cheios de amor! . Parabéns pelo treino! Rumo aos 25k! Foco! . #Repost @casal.corredor (@get_repost) ・・・ ❤️ Tem como achar ruim correr com um cenário desses? Uma sinergia que só nos fortalece a cumprir os objetivos. E é com essa determinação que encerramos a nossa segunda semana de treinamentos com planilha. Trabalho bem feito e a melhor sensação do mundo de dever cumprido ✔️. - 👉🏼 A atividade de hoje nos preparou 40 minutos de Corrida. 30' em ritmo leve/moderado, finalizando com 10' de desaquecimento. Rendeu 7Km. Tudo sob orientação e acompanhamento da @sejafit.assessoria. Que venha a semana 3! Estamos prontos para mais desafios 🏃🏽🏃🏻‍♀️. - - #casalcorredor #corridaderua #fortaleza #run #running #runners #loverun #ceará #runner #euatleta #7Km #vidadeatleta #sintaacorrida #boracorrer #sairparacorrer #viciadosemcorrida #apaixonadosporcorrida #saúdefortaleza #fit #fitness #saúde

Casal Corredor (@casal.corredor)


❤️ Tem como achar ruim correr com um cenário desses? Uma sinergia que só nos fortalece a cumprir os objetivos. E é com essa determinação que encerramos a nossa segunda semana de treinamentos com planilha. Trabalho bem feito e a melhor sensação do mundo de dever cumprido ✔️. - 👉🏼 A atividade de hoje nos preparou 40 minutos de Corrida. 30' em ritmo leve/moderado, finalizando com 10' de desaquecimento. Rendeu 7Km. Tudo sob orientação e acompanhamento da @sejafit.assessoria. Que venha a semana 3! Estamos prontos para mais desafios 🏃🏽🏃🏻‍♀️. - - #casalcorredor #corridaderua #fortaleza #run #running #runners #loverun #ceará #runner #euatleta #7Km #vidadeatleta #sintaacorrida #boracorrer #sairparacorrer #viciadosemcorrida #apaixonadosporcorrida #saúdefortaleza #fit #fitness #saúde

Erliene Freire (@erlieneafreire)


Quando eu digo que Somos uma dupla infalível, é pq juntos somos imbatíveis!!!! Quanto orgulho da gente amor @avelinofreire quanta mudança de vida, quanta saúde , disposição e qualidade de vida ganhamos ao longo dos dias corridos, treinados, bem vividos e alimentados!!! Cada um do seu jeito , sim não emagrecemos da mesma forma mas buscamos juntos seguir os mesmos passos para manter a nossa saúde , pq nem bariátrica (que ele fez) nem dieta (que eu fiz) é permanente se não existir a vontade e o compromisso de querer evoluir sempre!!!’ Por isso nossa meta é #correrparasempre é assim termos cada dia mais saúde .. que venha nossa primeira e sonhadaa #meiamaratona que venham muito mais objetivos!’ Pq estamos juntos sempre!!’ Meu melhor companheiro e corrida e de vida!!! #casalcorredor #loucosporcorrida #63kgoff #45kgoff #TeamErlieneFreire #EFrunner

Denis Derkian (@denisderkian_bh)


Dia! Por aqui já finalizamos o primeiro treino longo rumo à Maratona Internacional de São Paulo 2018. 1km trote+26km ritmo moderado+1km trote Me senti um hamster rodando na pista da CA, mas valeu como treinamento psicólogico também...hehe #solideogloria #allinenutriesportivativa #ultraesportes #galorunners #corremoscontraovento#maratonadesaopaulo #maratonadesaopaulo2018 #corridaderua #correbh#casalcorredor #instarunners

Carlinha G. Barros (@carlinhafrgb)


Ele é minha inspiração, meu apoio e incentivo!!! Houve um tempo em que ele desacelerava só para me incentivar a treinar... Mas, tbm existiram momentos em que ele saía para treinar e eu ficava em casa... A mais ou menos 1 ano ele fazia os treinos dele é eu seguia no meu passinho... Mas, eu não desisti, treinei, cansei, descansei, treinei e fui evoluindo e hoje a gente consegue treinar junto, lado a lado, quando um cansa o outro puxa e assim vamos seguindo... E ele continua me inspirando, sendo meu apoio e incentivo!!! Treino com ladeira entregue... Bom diaaa!!! 13/90 . . #seguimos #coridaderua #run #runcities #running #mulheresquecorrem #viciadosemcorrida #dosedeendorfina #correrévida #estilocorrida #CorreCarlinha #healthylifestyle #garmin #nike #nikerunning #corroondevcpassaferias #projetomaratona #parismarathon #loucosporcorrida #correrpelomundo #eunasuor #instarunners #tenisesainha #nikewomen #maniadecorrida #correrecompartilhar #casalcorredor #casalquecorrejunto

Erliene Freire (@erlieneafreire)


Pq somos uma dupla infalível!!! Nós temos a força!!!!! Treinar com meu amor é muito mais fácil!!! Treinão top de quadríceps e ABS hj!!! Tá pensando que ter esposa personal é moleza @avelinofreire ?! Tem que treinar pesado 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ #casalcorredor #treinandocomoAmor #TeamErlieneFreire

Rusilene Santos (@rusilenesantos)


E pra fechar a semana. 19km✔ Mostrei pra eles quem é que manda. 😜 Obrigada meninos pelo treino de hoje. Tmj 👊 #run#love #amigos #amigosquecorrem#teamrunning #amigossuperação #correndocomvoce #vemcorrercomigo #casalcorredor #f3academia #momentocorrida #foco #19km#done

Casal Corredor (@casal.corredor)


💪🏻 Por aqui, seguimos fortes e determinados em nossos treinos de Corrida. Que tiro foi esse?? 😂 A planilha do dia nos reservou uma movimentação em ritmo forte. Coração quase sai pela boca em alguns momentos. Atividade forte que, apesar da distância razoável, nos deixou exaustos 🏃🏽🏃🏻‍♀️. - 👉🏼 Agora é relaxar. Nesta sexta o treino é de descanso, afinal, o corpo também pede uma pausa. Mas nada de muito tempo. No final de semana já estamos preparados para voltar com tudo. Avante, atletas. Foco acima de tudo! - - #casalcorredor #corridaderua #loverun #running #runners #run #corrida #euatleta #sintaacorrida #fit #fitness #semprejuntos #fortaleza #saúdefortaleza #saúde #foco #sairparacorrer #nightrun #casaisquecorrem

Mii Franco (@michelehelena1712)


Pra terminar muito bem essa quinta feira, somente uma corridinha mesmo!!!!! Em pensar que a dois anos atrás eu era uma pessoa completamente Sedentária 😨😱😰 , hoje não vivo sem meu treino depois de uma dia cansativo no trabalho!! #foco #corrida #rua #magrela #feliz #8km #casalcorredor

Alline Pereira (@allinecruzpereira)


Vamo que vamo aumentar essa velocidade! Feliz!😄😄 #derkianmotivador #casalcorredor

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