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🇩🇪Steffi Ugarte 🇲🇽 (@steffi.ugarte)


New Babies ❤️ heute ist endlich unser Paket von @myproteinde angekommen und ich bin echt positiv überrascht von den Klamotten 😍 passen wie angegossen und für den Preis kann man sowieso nicht meckern! Naja ok, hab als Schnäppchenjägerin natürlich auch mit 40% Rabatt bestellt 😂😂 gleich geht’s auf in die vorletzte Nachtschicht 💻📞 #fitness #fit #fitnessstudio #gym #fitfam #fitfamde #fitfamgermany #fitfamily #myprotein #myproteinclothing #seamless #leggings #gymoutfit #workout #workoutmotivation #train #training #myproteinwomen #collarbonetattoo #girlswholift #fitgirl #fitnesslifestyle #fitnesslife #fitnessblogger #body #fitnessbody #weightloss #diet #fitspo #fitspiration

IsaFrancine (@isabelalazarine)


Pessoal esse cachorrinho super carinhoso apareceu no portão da chácara, estamos procurando pelo dono. Caso alguém conheça o suposto dono, por favor entrar em contato (11) 973221733. Obrigada 👏 #getfit #getstrong #fitgirl #girls #work #love #tryingtobehealthy #muscles #bodybuilder #fit #fitness #run #fitnessgoals #fitnessjourney #fitforlife #l4l #l4f #gymrat #trainmean #eatclen #diet #nutrition #physique

Carolina Nyqvist (@carolinanyqvist)


Friday workout ✅ Planen var ett ryggpass efter dagens spinningpass, men jag tog ut mig till max på passet 😅(svårt att göra annat när man har så grymma deltagare🙌🏻🚴🏻‍♂️💦) vilket innebar noll energi till ett tungt pass. Istället blev det lite extra kärlek för 🍑 och lite armar för en gångs skull. Disco med andra ord, plötsligt händer det! Ha en mysig fredagskväll😊💕

Justine 🍃🌸 (@jus.tii.ne)


Carte de la salle ✅ Tenue de sport ✅ Motivation ✅ . . Demain c’est partie pour une nouvelle aventure, on fait notre première séance à la salle en amoureux 😊😁 Je vous raconterais cela avec grand plaisir ☺️ . #sport #musculation #basicfit #basicfitvalence #renforcementmusculaire #nouvelleaventure #fitgirl #fitfamily #healthylifestyle #diet #instaregimeuse #instadiet #regime #pertedepoids

Dani Castro M. (@nela.fit)


Peachy Friday 🍑💕 . Bueno, les quiero contar que últimamente he estado comiendo muchísimo durazno 🙈🍑 y quise contarles algunos de las propiedades y beneficios que tiene la ingesta de esta pequeña pero deliciosa fruta 🤤 . • Tiene un alto contenido de vitaminas A, B1, B2, E, K y especialmente de la C. También tiene minerales como fósforo, potasio, sodio, luteína, calcio, magnesio, tiamina, bioflavonoides,  niacina o selenio. . • Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. . • Gracias a la presencia de pectina, el durazno colabora con disminuir los niveles de colesterol malo. . • Es una fruta diurética, por lo que ayuda a prevenir la retención de líquidos y mantiene sanos los riñones. . • En una dieta balanceada ayuda a bajar de peso ya que contiene solo 50 kcal por porción y tiene un alto contenido en fibra lo que ayuda a mantener la sensación de saciedad por más tiempo, además ayuda al tránsito de las grasas. . • Ayuda a prevenir y eliminar el estreñimiento debido a su alto contenido en fibra 💓 . ¿Y a ustedes les gusta el durazno? 🍑 _______________________________________________________ Peachy Friday 🍑💕 . Well, I want to tell you that lately I've been eating a lot of peach 🙈🍑 and I wanted to tell you some of the properties and benefits of taking this small but delicious fruit 🤤 . • It has a high content of vitamins A, B1, B2, E, K and especially of C. It also has minerals such as phosphorus, potassium, sodium, lutein, calcium, magnesium, thiamine, bioflavonoids, niacin or selenium. . • Helps strengthen the immune system. . • Thanks to the presence of pectin, peach contributes to lower levels of bad cholesterol. . • It is a diuretic fruit, so it helps prevent fluid retention and keeps the kidneys healthy. . • In a balanced diet helps to lose weight because it contains only 50 kcal per serving and has a high fiber content which helps to maintain the feeling of fullness for longer, also helps the transit of fats. . • Helps prevent and eliminate constipation due to its high fiber content 💓 .  And you like the peach? 🍑

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